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三月减肥季 看到彭于晏和颖儿的身材我酸了

发布时间:2019-10-06 05:35    浏览量:

  “三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷......”春天啦,露胳膊露腿的季节也要到来,你有没有减肥成功呢?

  最近,娱乐圈一直在努力运动+节食的的明星确实不少。马思纯之前为了拍戏增肥15斤,现在正在痛苦的瘦身道路上。

  马苏最近仿佛爱上了健身房,每隔几天就要晒运动照打卡,看她的饮食也非常清淡,都是时令蔬菜,不见荤腥。

  最近开始营业的杨幂也是从晒马甲线开始,很多网友看了少女幂的身材都默默的放下了手里的零食。

  最近大火的电视剧《都挺好》中苏明玉的扮演者姚晨对自己身材方面的要求相当高,她的新年愿望就是“能吃、能睡、能瘦”。

  如果看到这里你还没有动力,爱美姐来让你看看胖瘦对整体颜值的影响到底有多大。

  彭于晏算是最典型的例子了,小时候的他是个身高不足一米五体重70多公斤小胖子,后来受到大家的嘲笑也有了身体健康方面的问题,开始了减肥健身之路。

  他的自我约束能力非常强,坚持长年累月的吃草,水煮鸡胸肉。减肥后的他体脂长期保持在3%左右,型男力爆表。

  爱看韩剧的小伙伴一定都记得《我爱金三顺》这部剧吧?当年金宣儿为了演好平凡的胖女孩儿三顺,不惜增肥9公斤,让自己看起来更贴近角色。

  为了快速减肥,她每天只食一餐,饿了就喝清水和蔬菜汁,为了防止橘皮和增加减肥速度,她每天都要涂抹滋润型纤体霜,这样坚持了几十天,不仅恢复到了好身材,而且皮肤也比以前更好了。

  同样以“减肥成功,人生开挂”文明的明星当属颖儿。当年她演《天山暮雪》的时候比较胖,脸上的双下巴非常明显,常常被网友吐槽。

  第二种就是每天吃一粒老干妈,是的,一粒老干妈,所以岳云鹏听到这个的时候都惊呆了,一粒老干妈是什么概念,就相当于没有吃东西,就是嘴巴里面没有味道,所以想吃一点老干妈吧。

  第三种就是吃些减肥药,也不吃主食,颖儿说在7天内瘦了8斤,不过后来还是反弹了。

  第四种就是每天只喝一杯酸奶,只喝水,其他的什么都不吃。颖儿自己也表示这都是很极端的减肥方法,希望大家不要去效仿她,这样对身体真的不好,完全就是节食减肥了,是最影响健康的一种方式。

  第五种减肥方法,也是最有效的,就是运动减肥法,当时家里正在装修,所以她自己就揽下的所有的活,还有就是去逛街,每天都有很大的运动量,去商场买东西买到开心的时候也没有吃东西的欲望了。

  关于减肥,相信每个人都有成功或者不成功的经历。今天,可以在下方留言说说你的减肥经历,对于减肥中的饮食和运动有什么好的建议?减肥时的心情是怎样的?一大波奖品在等着你哦!



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